Avez-vous déjà entendu parler du Diamond Painting ? C’est une forme d’art créatif apparue en 2010 qui gagne en popularité d’année en année. Intriguée, je me suis intéressée à cette nouvelle activité DIY pour ses vertus thérapeutiques. Découvrez 5 bienfaits du Diamond Painting pour le corps et l’esprit !
Le Diamond Painting allie la création artistique à une expérience apaisante. C’est une activité manuelle extrêmement gratifiante. En sollicitant à la fois le cerveau gauche, celui de la logique, et le cerveau droit, celui de la créativité, elle devient un loisir complet pour développer ses capacités aussi bien motrices que cérébrales. Je vous dévoile 5 bienfaits qui sauront vous convaincre de pratiquer cette nouvelle technique créative !
QU’EST CE QUE LE DIAMOND PAINTING ?
Cette activité repose sur un principe simple : coller des petits cristaux, également appelés « diamants » ou « strass », sur une toile adhésive pré-imprimée. C’est le même principe que les tableaux numérotés de notre enfance. Chaque diamant coloré correspond à un symbole ou à un numéro spécifique affiché sur la toile. En plaçant les diamants un par un sur le support, vous créez progressivement une œuvre d’art étincelante et colorée.
Le choix des toiles est large. On trouve aussi bien des illustrations de nature morte, d’animaux, de paysages ou de portraits colorés que des pièces d’artistes reconnus ou des designs abstraits.
Le matériel de diamond painting se présente sous la forme de kits comprenant une toile adhésive au motif de votre choix, des strass, un stylet et une colle adaptée. Vous trouverez tout le necessaire pour vous initier au Diamond Painting chez Figured’Art .
C’est une activité accessible à tous, quel que soit son niveau d’expérience. Et ses bienfaits sont nombreux. Découvrez-les dès maintenant !
1. AMÉLIORE LA CONCENTRATION ET DÉVELOPPE LA PATIENCE
Avec ses tout petits strass et ces nombreuses cases à remplir, la création de tableaux en Diamond Painting demande de la précision. Cette précision nécessaire et répétitive développe la concentration et enseigne la patience.
2. RÉDUIT LE STRESS ET L’ANXIÉTÉ
La concentration que demande la pratique du Diamond Painting va permettre d’oublier les tracas du quotidien. En se concentrant sur le placement minutieux des petits diamants colorés, le cerveau se libère des soucis et préoccupations du moment. Cette concentration sur une tâche spécifique agit comme une forme de méditation, réduisant ainsi le niveau de stress et favorisant la tranquillité d’esprit. Pour vous en convaincre, je vous ai choisi une vidéo d’ASMR présentant les étapes de création d’une peinture aux diamants. C’est absolument hypnotisant.
3- STIMULE LA CRÉATIVITÉ
Le Diamond Painting encourage aussi la créativité de tous et toutes, même ceux qui estiment ne pas avoir de talent artistique. Pour cette discipline, nul besoin d’avoir de compétence technique particulière pour obtenir un résultat satisfaisant. C’est un excellent exercice pour prendre goût à la création par touches progressives. Un peu comme le collage libère la créativité.
4. AMÉLIORE L’ESTIME DE SOI
La technique de la peinture au diamant développe considérablement l’estime de soi. La création d’une toile se pratique par zone et chaque zone terminée procure un sentiment de satisfaction et d’accomplissement. Voir son tableau prendre forme petit à petit et finir par le compléter entièrement procure un sentiment d’accomplissement inestimable. Cela booste la confiance en soi et stimule la motivation pour entreprendre de nouveaux défis.
5. ENTRETIEN LA MOTRICITÉ FINE
Le Diamond Painting nécessite l’utilisation précise d’un stylet pour coller le diamant sur le bon emplacement. Cette action stimule la coordination main-œil et améliore la dextérité. Avec une pratique régulière, cela permet d’entretenir sa motricité fine.
Je souhaite pratiquer cette activitée thérapeutique, atypique à mes yeux…
Merci d’avance, de ce partage.
Bonjour Hassina, Ravie d’avoir pu vous inspirer 🙂 Prenez soin de vous avec cette belle activité créative ^^